「これは大切なこと」と思ってするお手あての時間。のすすめ✨

「こんな事ぐらいで」と思ってする手あて

と、「これは整うために大切なこと」と思ってする手あて

どちらが効果が高いでしょうか

 

わたしは自分がお客様に施術するのが大好きです

それとあわせて、おうちに帰られてからお客様自身でする「セルフケア」を伝えるのも、とても大切に考えています

わたしはいつもこんな風にお伝えしています

右手で左手をケアするとき、5グラム以下の圧で触れます

お手あてなので手を当てるんです

そっと握ってみてその存在を感じます

 

ここが痛むのはいつも重い荷物を持っているからかな。携帯を見る時間が長いからかな。そんなこと考えたりしながら「有難うな」と思って撫でてみてください

声に出してつぶやいたらもっといいです。ちゃんと聴いてるから

そおっと撫で続けて呼吸に意識を向けていきます。

まず息を吐いて。吐いたら自然にまた新しい空気が入ってきます。欲張って吸い込む必要はありません

 

その「お手あて」を一日の終わりにやってみてください

 

 

セルフケアの手あてはほんの数分ですが、この時間は大切な時間だとわたしは考えています

こんなにそおっと自分に触れたことは無かったかもしれません

右手で左手をケアするとき、右手は左手のことを思いやります

幸せに生きるコツの一つに、自分を大切にするとか自己全肯定が大切とか言います

わたし、セルフケアの手あてを丁寧にやったら、そういうの叶うんじゃないかなと思っています

お手あてでできる自己治癒はいっぱいあると思うんです。身体も心も

治癒って治ると癒す。やもんね

 

 

「こんな事ぐらいで」と思ってする手あて。と

「これは整うための大切なこと」と思ってする手あて

 

せっかくするなら「大切なこと」と思ってしたらどうかなあ。身体はとても喜びます。そして心も喜ぶと思うんです

 

サロンでは、あなたに合ったセルフケアをお伝えしています

やり方より、心の在り方をお伝えしたいといつも考えています

 

 

 

愛知県内〜名古屋市、一宮市、尾張旭市、岡崎市、刈谷市、春日井市、愛西市

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鳥取県、新潟県、長野県からとご遠方からのご来店、有難うございます。感謝でいっぱいです。

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今日も最後まで読んでくださって有難うございました✨ 

 

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