「これは大切なこと」と思ってするお手あての時間。のすすめ✨

「こんなことが」と思ってする手あて。と「これは整うために大切なこと」と思ってする手あて。

どちらが効果が高いでしょうか。

 

わたしは自分がお客様に施術するのが大好きですが、おうちに帰られてからお客様自身でする「セルフケア」を伝えるのも、とても大切に考えています。

わたしはいつもこんな風にお伝えしています。

右手で左手をケアするとき、5グラム以下の圧で触れます。

お手あてなので手を当てるんです。

そっと握ってみてその存在を感じます。

ここが痛むのはいつも重い荷物を持っているからかな。携帯を見る時間が長いからかな。そんなこと考えたりしながら「有難うな」と思って撫でてみてください。つぶやいたらもっといいです。聴いてるから。

そおっと撫で続けて呼吸に意識を向けていきます。まず息を吐いて。吐いたら自然にまた新しい空気が入ってきます。欲張って吸い込む必要はありません。

その「お手あて」を一日の終わりにやってみてください。

 

 

セルフケアの手あてはほんの数分ですが、この時間は大切な時間だとわたしは考えています。

こんなにそおっと自分に触れたことは無かったかもしれません。

右手で左手をケアするとき、右手は左手のことを思いやります。

幸せに生きるコツは、自分を大切にすることとか自己全肯定だとか言います。

わたしセルフケアの手あてを丁寧にやったら、そういうのが叶うんじゃないかなと思っています。

お手あてでできる自己治癒はいっぱいあると思うんです。身体も心も。

治癒って治ると癒す。やね。

 

 

「こんなことが」と思ってする手あて。と

「これは整うための大切なこと」と思ってする手あて。

せっかくするなら「大切なこと」と思ってしたらどうかなあ。身体はとても喜びます。そして心も喜ぶと思うんです。

 

サロンでは、あなたに合ったセルフケアをお伝えしています。

やり方より、心の在り方をお伝えしたいと考えています。

 

 

 

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鳥取県、新潟県、長野県からとご遠方からのご来店、有難うございます。感謝でいっぱいです。

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今日も最後まで読んでくださって有難うございました✨ 

 

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