これまで開催した骨盤底筋セルフケア講座の時に、頻尿や尿漏れのお悩みをたくさん聞きました。

大切な話なのに「なかなか相談する機会がなかった」と言う人も多かったです。

 

CMではパッドをあてて快適に、というキャッチコピーがありました。それでは根本解決にはなってないと思うんです。

 

 

さとう式リンパケア考案者の佐藤青児先生のブログ「夜間頻尿は脳のエラー　全ての人に伝えたい！」　を読んで、当てはまる人みえると思ってご紹介します。

かいつまんで書いてみますね。わたしが理解できるのも、いつもかいつまんだこれぐらいの分量だもん😬

↓

お風呂に入るタイミングで　おしっこに行くことを習慣化すると、パブロフの犬のような条件付けが起こり、自律神経系に働きかけ尿意を催す。

お風呂に入るそれはリラックスしてる時イコール睡眠時。

で、夜間頻尿も条件反射の習慣になってしまう。そして頻尿多尿になることも多い。

お風呂に入る前から出るまで　

尿意を我慢する　

 

たったそれだけのことをする。

脳のエラーを修正する。

🔆さらに　改善していきたいという人は　

🔆ココ大事🔆 

膀胱や腎臓が正常に働くためには　骨盤腹腔を整え　腹腔を温め　自律神経を整える　『シェー体操』が　とても良いです。

 シェー体操は　万能ケアです。　

 

引用した佐藤先生のブログにもっと詳しい難しいことも書いてあるので、よかったらご覧になってね😊↓こちらをクリック↓

https://ameblo.jp/ddwts503/entry-12570611502.html

 

先日の骨盤底筋セルフケア講座では、より簡単にできる体操をお伝えしました。

シェー体操をセルフケアでやり続けるのは、なかなかハードルが高いというお声が多かったので、即改善👌🏻✨　簡単にできないと続かへんやんな？

今年からふんどしパンティは第一チャクラカラーも仲間入り。

 

わたしのふんパンはどの布地もダブルガーゼで肌触りもばっちりです。オーガニックコットンも仕入れようと思っています。

骨盤底筋セルフケア講座を受講後いただいた感想から

💟トイレに行く回数が頻繁だったのが悩みでした。そんなこと誰にも言えなかったけど、セルフケアを続けていたら、なんだか改善しました。

💟気持ちがやわらかくなってイライラすることが少なくなったように感じます。

嬉しいお声が届きました。

次回開催の【日程】

2月25日火曜日　10時〜

✴️10時〜11時半「ふんパン」作ろう講座

✴️13時〜14時半「骨盤底筋ケア」セルフケア講座

と🆕チャクラカラーの組紐ケア🆕

 

【参加費】

✴️午前のみ4,000円

✴️午後のみ4,000円

✴️１日(午前も午後も)8,000円のところ7,000円(農家カフェIPPONGIさんの無農薬米を使ったお弁当つき)　　農家カフェIPPONGIさん　⇒http://www.cafe-ippongi.com/

 

《ふんパン作ろう講座》は、

途中まで作ったキットをご自分で仕上げて頂きます。

ちくちく裁縫が苦手な方にも楽しい時間になりますように。

裁縫が得意な方は、またおうちでもう一枚すぐに作りたくなりますように。

「ふんパン」は「締めつけのない“ふんどし”をもとにしたデザインのパンティ」です。

 第一チャクラカラーのふんパン♥️

 

 

《骨盤底筋ケア講座》は、

子宮や膀胱など大切な臓器を支えている骨盤底筋郡。

着衣のまま、そっと触れるゆらす「さとう式リンパケア」のセルフケアをお伝えします。口腔から整えていき、骨盤底筋につなげていきます。

毎日続けてもらえるようなお手当てをいくつか練習して、少しだけ筋トレのような内容もあります。「今日からすぐやれます」と好評頂いてます。

 

 

日程のリクエストも大歓迎です✨出張講座もご相談の上承っています。

お問い合わせもどうぞお気軽に💗