窓を開けると、やわらかな風が入り、
日中は少し汗ばむような陽氣の日も増えてきました。
けれど、朝晩はまだどこかひんやりとしていて、
身体はその変化に合わせようと、静かに働き続けています。
4月も明日から後半です。
新しい環境やリズムが始まって、半月ほど。
少し慣れてきたようでいて、
ふとしたときに感じる“なんとなくの不調”。
疲れが抜けにくい
眠りが浅い
肩や首の重たさ
むくみやすさ
はっきりとした不調ではないけれど、
どこかすっきりしない感覚。
それは、この時期特有の
「自律神経のゆらぎ」や
寒暖差による身体への負担が重なり、
巡りが滞りやすくなっているサインかもしれません。
リンパは、老廃物や余分な水分を回収し、
身体の外へと流していく大切な役割を担っています。
けれど、筋肉の動きや呼吸に影響を受けるので疲れや緊張が続くと、リンパの流れは滞りやすくなるんです。
その結果として現れるのが、
むくみやだるさ、重たさといった
“なんとなく不調”です。
そんなときこそ、
がんばって整えようとするよりも、
やさしくゆるめてあげること。
やさしいタッチで触れることで、
滞っていたリンパが少しずつ動き出し、
呼吸も深まり、全身の巡りが整っていきます。
その変化はとても穏やかですが、
終わったあとに感じる軽やかさは、
本来の身体の状態を思い出させてくれるようです。
整えていくことで、
ゴールデンウィークも軽やかに過ごせそうです🍀
お身体をゆるめて整えるケアもご用意しています。
お問合せもお氣軽にどうぞ🍀
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