「こんな事ぐらいで」と思ってする手あて
と、「これは整うために大切なこと」と思ってする手あて
どちらが効果が高いでしょうか
わたしは自分がお客様に施術するのが大好きです
それとあわせて、おうちに帰られてからお客様自身でする「セルフケア」を伝えるのも、とても大切に考えています
わたしはいつもこんな風にお伝えしています
右手で左手をケアするとき、５グラム以下の圧で触れます
お手あてなので手を当てるんです
そっと握ってみてその存在を感じます
ここが痛むのはいつも重い荷物を持っているからかな。携帯を見る時間が長いからかな。そんなこと考えたりしながら「有難うな」と思って撫でてみてください
声に出してつぶやいたらもっといいです。ちゃんと聴いてるから
そおっと撫で続けて呼吸に意識を向けていきます。
まず息を吐いて。吐いたら自然にまた新しい空気が入ってきます。欲張って吸い込む必要はありません
その「お手あて」を一日の終わりにやってみてください
セルフケアの手あてはほんの数分ですが、この時間は大切な時間だとわたしは考えています
こんなにそおっと自分に触れたことは無かったかもしれません
右手で左手をケアするとき、右手は左手のことを思いやります
幸せに生きるコツの一つに、自分を大切にするとか自己全肯定が大切とか言います
わたし、セルフケアの手あてを丁寧にやったら、そういうの叶うんじゃないかなと思っています
お手あてでできる自己治癒はいっぱいあると思うんです。身体も心も
治癒って治ると癒す。やもんね
「こんな事ぐらいで」と思ってする手あて。と
「これは整うための大切なこと」と思ってする手あて
せっかくするなら「大切なこと」と思ってしたらどうかなあ。身体はとても喜びます。そして心も喜ぶと思うんです
サロンでは、あなたに合ったセルフケアをお伝えしています
やり方より、心の在り方をお伝えしたいといつも考えています
愛知県内〜名古屋市、一宮市、尾張旭市、岡崎市、刈谷市、春日井市、愛西市
岐阜県内〜多治見市
三重県内〜松坂市、伊勢市、桑名市、四日市市、亀山市、鈴鹿市から当ケアサロンにお越し頂いてます。
鳥取県、新潟県、長野県からとご遠方からのご来店、有難うございます。感謝でいっぱいです。
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今日も最後まで読んでくださって有難うございました✨
