セルフケア講座〜お手当ての効果を感じる時間〜

セルフケア講座ではこんなことをします。

着衣のままそっと触れるお手当てで縮こまっている所をふんわりさせます。

身体の中の大切な空間を整えて広くしていきます。

消化器官の入口である口腔

心臓や肺の収められている胸腔

胃腸・腎臓・肝臓などの収められている腹腔

それぞれの機能を活かすためにそれが収まっている空間を広げていきます。

 

身体が美しい筒状になると安定もしますし、その中の機能もアップします

 

まず最初に消化器官の始まりである口腔を整えていきます。

それに伴って首こり肩こり解消とお顔のリフトアップ。

 

さらに

口腔から下の

胸腔腹腔を整えていきます。

 

呼吸がゆったり深くなったり

低下していた内臓の機能が良く働くようになります。

自律神経がバランスを取り戻し

消化や解毒の機能も向上

お通じが良くなる方も多いです。

女性なら子宮の収まるスペースも広くなることで

生理や女性特有のお悩みの改善にもつながります。

 

肋骨や骨盤が整っていくと

*バストアップ

*ウエストダウン

*反り腰・腰痛の改善

*骨盤の調整

*脚のむくみ

*ヒップアップ

等の嬉しい変化を実感できるセルフケア講座です。

 

身体の機能を改善・向上しながらスタイルアップも可能となります。

 

お悩みに応じた内容のセルフケア講座を日程リクエストの上、開講することも可能です。

 

これまでのセルフケア講座を受講後に、たくさんのお喜びの声を頂いてます。

✳️撫でるだけで体が軽くなるのは有難いです。

✳️リンパケアは、道具を使わないのはとても手軽で、ちょっとやろうと思うとすぐにできるので助かります。

✳️こんなに足が軽くなるなんてビックリです。顔も変わって驚きました。

✳️身体がスッキリしました。今回もまた寝てしまいそうでした。

✳️フェイシャルケアがとても気持ち良かったです。頬を撫でるだけでとてもリラックスできました。

✳️身体も心もゆるみました。

✳️とてもリラックスできて贅沢な時間でした。

✳️体がラクになりました。

✳️セルフケアにフェイシャルケアも加えて、これからも続けてやってみようと思います。とても心地よい時間でした。

✳️心も身体もスッキリ癒されていくよとお友達にも勧めたいです。

✳️想像していたより心の方もほぐれました。こんなに少しの時間で効果が出てびっくりでした。

✳️子どもへの接し方も少しずつ変わっていきそうです。優しくゆったりした気持ちになれました。

✳️体が喜んでいるのがわかりました。また講座してもらいたいです。ぜひ参加したいです。

 

 

お悩みに応じた内容のセルフケア講座を日程リクエストの上、開講することも可能です。

お問い合わせもどうぞお気軽にお寄せください。心よりお待ちしています。

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