以前からご要望の多かった自分でお手当のできる「セルフケア講座」を2018年10月よりスタートしております。
「セルフケア講座ってどんなもの？」については、下記をご参照ください。
セルフケア講座でお伝えすること
身体の中の器官や臓器の機能をじゅうぶんに活かすためには、それぞれが収まっている「空間」を拡げることが必要です。
「セルフケア講座」では、その「拡げ方」をお伝えします。手順としては、以下のとおりです。
- 着衣のままそっと撫でて触れるお手当てで縮こまっている所をふんわりさせます。
- 身体の中の大切な空間を整えて広くしていきます。
- 消化器官の入口である口腔を整えます。
- 心臓や肺の収められている胸腔を整えます。
- 胃腸・腎臓・肝臓などの収められている腹腔を整えます。
ケアカウンセラー櫻井 まゆみ上記のセルフケアを行うことで、身体が「美しい筒状」になります。筒状になると、身体全体が安定し、各部位にある器官や臓器に備わった本来の機能がアップするのです。
もう少し具体的にご説明すると
最初に消化器官の始まりである口腔を整えていきます。
それに伴って首こり肩こり解消とお顔のリフトアップ。
さらに口腔から下の胸腔と腹腔を整えていきます。呼吸がゆったり深くなったり、低下していた内臓の機能が良く働くようになります。
自律神経がバランスを取り戻し、消化や解毒の機能も向上。お通じが良くなる方も多いです。
女性なら子宮の収まるスペースも広くなることで、生理や女性特有のお悩みの改善にもつながります。
肋骨や骨盤を整えることで、以下のような嬉しい変化を実感していただけます。
バストアップ
ウエストダウン
反り腰・腰痛の改善
骨盤の調整
脚のむくみ改善
ヒップアップ
身体の機能を改善・向上しながらスタイルアップも可能となります。
また身体だけでなく、心の変化を感じられるかたが多いのも「セルフケアの効果」の特徴です。あなたがあなたがご自身の一番の理解者なのですから、一番の施術者になる方法だとわたしは考えています。
体験者のご感想
これまでのセルフケア講座を受講後にお喜びの声をたくさん頂きました。以下にて、一部をご紹介します。
お喜びの声
- 撫でるだけで体が軽くなるのは有難いです。
- リンパケアは、道具を使わないのはとても手軽で、ちょっとやろうと思うとすぐにできるので助かります。
- こんなに足が軽くなるなんてビックリです。顔も変わって驚きました。
- 身体がスッキリしました。セルフケアの途中で今回もまた寝てしまいそうでした。
- フェイシャルケアがとても気持ち良かったです。頬を撫でるだけでとてもリラックスできました。
- 身体も心もとてもゆるみました。
- とてもリラックスできて贅沢な時間でした。
- 体がラクになりました。
- セルフケアにフェイシャルケアも加えて、これからも続けてやってみようと思います。とても心地よい時間でした。
- 心も身体もスッキリ癒されていくよとお友達にも勧めたいです。
- 想像していたより心の方がほぐれました。こんなに少しの時間で効果が出てびっくりでした。
- 自分のために受講しましたが、子どもへの接し方も少しずつ変わっていきそうです。優しくゆったりした気持ちになれました。
- 体が喜んでいるのがわかりました。また講座してもらいたいです。ぜひ参加したいです。
ご希望の内容と日程で開催可能
ご希望の内容のセルフケア講座を、日程リクエストの上で開講することも可能です。
＼お気軽にお問い合わせください／
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